我们都知道茶是绿色健的植物饮料，因为茶叶内含营养物质丰富，所以饮茶有利于身体健，期饮用还能保健养生。但是，想要喝茶对身体有好处是要注意用量的。你好，这个一般和体质有关系，一般健的成年人，平时又有饮茶的惯，一口饮茶6克~10克之间。

一天喝多少茶对身体好

适量的摄取，根据防癌效果研究指出，只要每天喝150㏄的茶饮就具有健效。饮茶不但是传统饮食，藤茶有什么作用和功效同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。但喝茶有度。

喝茶一个月身体的变化

按照成年人的参考标准，茶叶一天喝10~15g为佳，而冲泡后的茶水以1000~1500ml为佳，中茶等级划分标准茶叶属于传统饮品，具有一定的解渴、补水效果，但不宜过度饮用，正常情下。正常情下一天喝多少茶才合适呢？ 茶虽好，普洱茶泡肉方法窍门郎河茶厂普洱茶价格但不能代替水 我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。这时候需要大量饮水，才能满足人体对水分的需求。

喝茶虽好，但也不是什么人都适合多喝茶的，以下三类人要格外注意。1、成年人 一般成年人，女士冬天喝什么茶最好冰岛普洱茶荣誉证书平常经常喝茶的，每天喝茶的量在10-20克内都是可以的，普洱茶是属于绿茶吗可分多次冲泡。一天喝多少茶最好？ 老茶客提醒，云南买普洱茶哪里好在饮茶时一定要注意用量，饮茶不宜饮用过多的浓茶、隔夜茶等，其是对于老年人来说，每天饮茶不宜饮浓茶，饮茶的量控制在每天3~4杯为宜，淡茶为好。

每天喝多少茶为宜_保健养生_生活休闲。每天喝多少茶为宜 茶作为一种化的饮料，一天饮用多少为合适呢？这要因人而 异。每天喝多少水和多少茶有什么关系呢 可以用的计算举例:假如人体一天的需水量约为2500ml，从食物中摄取的水分约为600ml。

常喝哪种茶对身体好

喝茶每天以不超过6克茶叶为好。茶叶中含有多种抗氧化物质和矿物质。病情分析：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。还能消除疲劳，促进新陈代谢。